- For abonnenter
Fire opskrifter, der giver mere mad for kalorierne
De lever af at vejlede folk, der gerne vil tabe sig, men de er ikke interesserede i at forbyde visse typer mad. I deres nye bog "Sundt & Sjovt" deler de ud af lette opskrifter på sund sommermad, og vi bringer et uddrag.
Du kan se vægttab lidt som et kaloriespil, hvor det handler om indtag versus forbrug af kalorier. Hvis du vil tabe dig, skal du være i det, der hedder kalorieunderskud, det vil sige at dit kalorieforbrug skal være større end dit kalorieindtag, for så forbrænder kroppen mere energi, end den lagrer.
Du kan komme i kalorieunderskud
Hold dig opdateret
Få fuld adgang til jp.dk i 3 uger
Stopper automatisk
START PRØVE NU
Allerede abonnent?
Log ind