• For abonnenter

Fire opskrifter, der giver mere mad for kalorierne

De lever af at vejlede folk, der gerne vil tabe sig, men de er ikke interesserede i at forbyde visse typer mad. I deres nye bog "Sundt & Sjovt" deler de ud af lette opskrifter på sund sommermad, og vi bringer et uddrag.

Artiklens øverste billede
Ifølge forfatterne til bogen "Sundt & Sjovt" handler vægttab om kaloriereduktion. Foto: PR/Line Falck Christensen

Du kan se vægttab lidt som et kaloriespil, hvor det handler om indtag versus forbrug af kalorier. Hvis du vil tabe dig, skal du være i det, der hedder kalorieunderskud, det vil sige at dit kalorieforbrug skal være større end dit kalorieindtag, for så forbrænder kroppen mere energi, end den lagrer.

Du kan komme i kalorieunderskud

Mere som dette

Andre læser

Mest læste

Mest læste Finans

Giv adgang til en ven

Hver måned kan du give adgang til 5 låste artikler.
Du har givet 0 ud af 0 låste artikler.

Giv artiklen via:

Modtageren kan frit læse artiklen uden at logge ind.

Du kan ikke give flere artikler

Næste kalendermåned kan du give adgang til 5 nye artikler.

Teknisk fejl

Artiklen kunne ikke gives videre grundet en teknisk fejl.

Ingen internetforbindelse

Artiklen kunne ikke gives videre grundet manglende internetforbindelse.

Denne funktion kræver Digital+

Med et Digital+ abonnement kan du give adgang til 5 låste artikler om måneden.

ALLEREDE ABONNENT?  LOG IND

Denne funktion kræver Digital+

Med et Digital+ abonnement kan du lave din egen læseliste og læse artiklerne, når det passer dig.

Teknisk fejl

Artiklen kunne ikke tilføjes til læstelisten, grundet en teknisk fejl.

Forsøg igen senere.

Del artiklen
Relevant for andre?
Del artiklen på sociale medier.