Eksperter: Så farlige er energidrikke

Genvejen til ny energi har tankevækkende sundhedsmæssige omkostninger.

Artiklens øverste billede
Ifølge John Higgins, chefkardiolog, er energidrikke ingen holdbar genvej til at føle sig mere frisk. Det hele handler om sund kost, motion og søvn. Arkivfoto

Juletravlhed, eksamenslæsning, højt tempo på jobbet: Der er mange undskyldninger for at lade energidrikke supplere den daglige kost for at leve op til alle kravene. Men der er sundhedsmæssige omkostninger ved at lade energidrikke være en genvej til at kunne overkomme mere, skriver The American Heart Association.

»Mit budskab til studerende og sportsudøvere er helt klart. Undgå energidrikkene,« fortæller John Higgins, chefkardiolog ved Lyndon B. Johnson Hospital i Houston.

John Higgins var leder af et forsøg, der undersøgte, hvordan 44 sunde medicinstuderende i 20'erne reagerede på 0,7 liter energidrik. Konklusionen var, at efter halvanden time kunne de studerendes blodkar gennemsnitligt kun udvide sig halvt så meget som normalt. 

»Hvis man er psykisk eller fysisk presset, skal arterierne netop kunne udvide sig for at blodet kan komme hurtigere frem til musklerne, hjertet og hjernen,« påpeger chefkardiologen.

Markedet for energidrikke er vokset støt i USA gennem de seneste 10 år. Og stadig flere tilføres vitaminer for at fremme salget. Men det ændrer ikke ved, at indholdet grundlæggende er usundt.

»Indholdet af sukker og koffein overstiger langt de daglige anbefalinger, nogle gange med en faktor 10 eller mere,« siger John Higgins.

Ifølge professor Milou-Daniel Drici, kardiolog ved universitetshospitalet i Nice, er der en yderligere risiko ved energidrikke. Det er hjertearytmi - det fænomen, at hjertet slår uregelmæssigt. Det skyldes, at koffein øger mængden af kalcium, der bliver udløst i hjertets celler, og derved forstyrrer den elektriske rytme samt hjertets evne til at trække sig sammen.

Ifølge en rapport fra DTU er salget af energidrikke i Danmark næsten tredoblet siden 2010, fra knap fire mio. liter til godt 11 mio. liter. Energidrikke kan ved et højt indtag give umiddelbare bivirkninger som søvnbesvær, hjertebanken og rastløshed.

Andre læser

Mest læste

Mest læste Finans

Del artiklen

Giv adgang til en ven

Hver måned kan du give adgang til 5 låste artikler.
Du har givet 0 ud af 0 låste artikler.

Giv artiklen via:

Modtageren kan frit læse artiklen uden at logge ind.

Du kan ikke give flere artikler

Næste kalendermåned kan du give adgang til 5 nye artikler.

Teknisk fejl

Artiklen kunne ikke gives videre grundet en teknisk fejl.

Ingen internetforbindelse

Artiklen kunne ikke gives videre grundet manglende internetforbindelse.

Denne funktion kræver Digital+

Med et Digital+ abonnement kan du give adgang til 5 låste artikler om måneden.

ALLEREDE ABONNENT?  LOG IND

Denne funktion kræver Digital+

Med et Digital+ abonnement kan du lave din egen læseliste og læse artiklerne, når det passer dig.

Teknisk fejl

Artiklen kunne ikke tilføjes til læstelisten, grundet en teknisk fejl.

Forsøg igen senere.