23.04
Mytedræber: Hjælper udstrækning efter træning egentlig?
Uanset om du er til løb eller styrketræning, viser forskningen, at udstrækning efter træning ikke hjælper på, om du får ømme muskler dagen derpå.
Persondatapolitik og brug af cookies*
Du skal være opmærksom på, at du accepterer vores persondatapolitik og brug af cookies, når du besøger jyllands-posten.dk og de tilknyttede domæner finans.dk, guide.dk og viden.jp.dk.
Vi indsamler ikke oplysninger, der ikke er beskrevet i vores persondatapolitik, og vi indsamler aldrig persondata, uden at du selv har givet os disse oplysninger, f.eks. ved at registrere dig, købe en vare eller deltage i en undersøgelse.
På jyllands-posten.dk, finans.dk, guide.dk og viden.jp.dk benytter vi cookies til at gøre din oplevelse bedre og for at kunne bringe de annoncer, som finansierer disse sites.
Du kan i de fleste browsere ændre på indstillingerne for hvilke cookies, der bliver sat på din computer.
* En cookie er en lille stump data, der gemmes i din browser og kan læses af enten systemerne bag jyllands-posten.dk eller en af vores partnere. En cookie er
ikke et program, der kører på din maskine og en cookie er ikke en virus eller spyware.
Annonce
Seneste Motion
13.04
Sandt eller falsk: Er det nødvendigt at varme op, før du træner?
Der er stor forskel på, hvor meget opvarmning du skal kaste dig ud i, alt efter om du løbe- eller styrketræner, lyder det fra to træningseksperter.
11.04
Kom godt i gang på mountainbiken
Vil du gerne bruge sommeren på mountainbike, så skal du både have styr på udstyr og teknik, lyder det fra en idrætskonsulent med speciale i mountainbike.
Annonce
Annonce
09.04
Sportspsykologer: Brug drypvise belønninger som motivation
Det svære er typisk ikke at komme i gang med træning, men at fastholde motivationen.
Drop træningen: Tag cyklen på arbejde i stedet for
Dansk forskning viser, at det er lige så sundt at cykle på arbejde som at træne i fritiden, hvis man vil smide et par kilo.
Sved på panden styrker hjernen og giver klogere børn
Fysisk aktivitet gavner børns indlæring. Idrætsforsker Karsten Froberg fortæller hvorfor og hvordan.
22.02
Motionsstudie: Du løber bedre, når du smiler
Når humøret og følelsen i kroppen er god, bliver din fysiske præstation ofte forbedret. Det gælder både i løb og andre sportsgrene, siger ekspert.
Stil ketchuppen til side og skjul Mars-baren: Sådan kan vi alle nyde godt af den hemmelige diæt i topfodbold
Fodboldspillere i Europas topklubber er på en stram kostplan, da de skal være i absolut topform. Blåbær, kirsebær og granatæble er afgørende.
Se flere nyheder
FAMILIE & SUNDHED lige nu
Sundhed
OPDATERET KL. 14:35
Tarmkræft fanges tidligere med screeninger
De første år med udbredte screeninger for tarmkræft viser lovende resultater i en ny undersøgelse.
11:08
Fakta: Derfor screener regioner for tarmkræft Sundhed
23.04
Hjælp din teenager sikkert igennem eksamen Familie & Sundhed
23.04
Ny opgørelse: Flere vælger at få vaccineret deres børn Sundhed
23.04
Drop scorereplikken når du flirter Familie & Sundhed
23.04
Mytedræber: Hjælper udstrækning efter træning egentlig? Motion
Forsiden lige nu
Enig gruppe: Venstre afviser et forbud mod omskæring
»Det er der mange forskellige grunde til,« lyder det.
USA var med til at dække over Shiro Ishii: 3.607 japanere deltog i grusomme medicinske eksperimenter på fanger
Efter hårdt pres har Japan lukket op for sandheden om tophemmelig enhed. De ansvarlige blev aldrig straffet, fordi de gav resultaterne til USA.
Netsupermarked ramt af underskud: Kassen er tom
Ejeren af den tabsramte netbutik Osuma garanterer, at den vil tilføre selskabet penge. Finans
Svenske socialdemokrater vil stramme: Hvis ikke asylansøgere lærer svensk, skal de miste penge
De svenske socialdemokrater går til valg på det, de kalder sprogpligt.
Topforhandler opfordrer til at bryde forhandlingerne op
»Vi er lige på nippet til, at det hele bryder løs,« siger topforhandler, der opfordrer til at begrænse skader.
Thomas Bjørn deler morsomt brev: Fuldstændig ukendt golfspiller melder afbud til Ryder Cup
Den danske Ryder Cup-kaptajn Thomas Bjørn må undvære nr. 52.187 på verdensranglisten.
Nobelfonden er ikke overbevist: Vi må have dialog om, hvorvidt Det Svenske Akademi kan udføre prisarbejdet troværdigt
Det Svenske Akademi har beklaget og har overladt advokatundersøgelsen til myndighederne.
Annonce
Mest Læste Livsstil
Annonce
Redaktionen anbefaler
Madonna eller luder? Kvinders sexlyst er tilbage i skammekrogen
Den seksuelle frihed, kvindefrigørelsens store sejr, er kraftigt på retur, mener sexolog Vivi Hollænder.
Polyamourøst: Flora kan ikke få alt det, hun vil have i én mand - så hun har to
Flora Goupils mand er en tryg og stabil klippe, og kæresten Hans er rejsepartner i spiritualitet og udforskende sex. Men hvordan går det i praksis?
Jette Christensen ventede længe på hjælp: »Nu står jeg med det ene ben i graven og skal planlægge min egen begravelse«
Det går den forkerte vej for landets kræftpatienter med at blive behandlet inden for fristerne, viser nye tal.
Er der et sexliv efter prostatakræft? Ja, og det kan blive bedre end nogensinde
Efter en operation for prostatakræft var Jan Olesens penis stendød. I dag har han og hustruen Rikke bedre sex end nogensinde, men det har været en hård kamp.
Annonce
TV
Mest læste lige nu
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
Annonce
Mere
Jyllands-Posten anvender cookies til at huske dine indstillinger, statistik og målrette annoncer. Når du fortsætter med at bruge websitet, accepterer du samtidig brugen af cookies. Læs mere om vores brug her