Forskere blåstempler meditation

Meditation har positiv effekt på en række sygdomme, viser ny forskning fra Aarhus Universitet.

Artiklens øverste billede
Foto: Colourbox

Meditation i en kombination med psykologi - såkaldt mindfulness-terapi - er i dag en anerkendt behandlingsform i forbindelse med stress og depression.

Nu viser en undersøgelse fra Aarhus Universitet, der offentliggøres om kort tid, at metoden også har effekt på såkaldt funktionelle sygdomme som fibromyalgi, kronisk træthedssyndrom og irritabel tyktarm, skriver Dagbladenes Bureau.

"Der er tale om en meget stor gruppe mennesker, som ofte må opgives af behandlingssystemet. Vores resultater tyder imidlertid på, at mindfulness-terapi kan forbedre deres fysiske og mentale helbred," siger psykiater og ph.d.-stud. Lone Overby Fjorbak fra Aarhus Universitets Forskningsklinik for funktionelle lidelser og psykosomatik.

Mindfulnessterapi er udviklet i USA som en kur mod stress og depression, men har blandt andet vist også at øge livskvaliteten for folk, der lider af cancer og sclerose.

På Københavns Universitet har Center for Forskning i Eksistens og Samfund netop sat et projekt i gang, som skal vurdere, om mindfulness også kan være virksomt over for livsstilssygdomme som overvægt, hvilket foreløbige undersøgelser tyder på.

Projektets leder, filosof Niels Viggo Hansen, forklarer, at mindfulness er et stærkt redskab, når man gerne vil slippe af med farlige vaner som alkoholmisbrug eller overspisning.

"I stedet for at føle skyld og skam og dårlig samvittighed lærer man gennem meditationen at anerkende sig selv og sin krop. Først da kan man lytte til dens signaler," siger Niels Viggo Hansen.

Kilde: Dagbladenes Bureau

Andre læser

Mest læste

Mest læste Finans

Giv adgang til en ven

Hver måned kan du give adgang til 5 låste artikler.
Du har givet 0 ud af 0 låste artikler.

Giv artiklen via:

Modtageren kan frit læse artiklen uden at logge ind.

Du kan ikke give flere artikler

Næste kalendermåned kan du give adgang til 5 nye artikler.

Teknisk fejl

Artiklen kunne ikke gives videre grundet en teknisk fejl.

Ingen internetforbindelse

Artiklen kunne ikke gives videre grundet manglende internetforbindelse.

Denne funktion kræver Digital+

Med et Digital+ abonnement kan du give adgang til 5 låste artikler om måneden.

ALLEREDE ABONNENT?  LOG IND

Denne funktion kræver Digital+

Med et abonnement kan du lave din egen læseliste og læse artiklerne, når det passer dig.

Teknisk fejl

Artiklen kunne ikke tilføjes til læselisten, grundet en teknisk fejl.

Forsøg igen senere.

Del artiklen
Relevant for andre?
Del artiklen på sociale medier.

Du kan ikke logge ind

Vi har i øjeblikket problemer med vores loginsystem, men vi har sørget for, at du har adgang til alt vores indhold, imens vi arbejder på sagen. Forsøg at logge ind igen senere. Vi beklager ulejligheden.

Du kan ikke logge ud

Vi har i øjeblikket problemer med vores loginsystem, og derfor kan vi ikke logge dig ud. Forsøg igen senere. Vi beklager ulejligheden.