Intuitiv spisning kan være vejen ud af et overdrevet fokus på sundhed
For de fleste danskere ville det være fornuftigt at droppe forbud mod kage, kulhydrater og kalorieholdig mad og vende sig mod en mere intuitiv spisning.
Forestil dig, hvis du spiste, ligesom børn spiser: Du spiser kun, når du er sulten, du smager på forskellige fødevarer og vælger det, du bedst kan lide, og du stopper med at spise midt i en bid, hvis det er der, du føler dig mæt.
Måske er det sådan, du spiser. Men rigtig mange af os opstiller alligevel regler for os selv, når det kommer til at vælge…