Boguddrag: Du kan også blive en god løber, men det kræver lidt dedikation

Man skal bide sig fast, blive ved og sætte realistiske forventninger, når man skal i gang med løbetræningen, fortæller tidligere eliteløber Terje Nordberg her i et uddrag fra hans helt nye bog om løb:

I løbet af tre-fire ugers træning vil de fleste nye løbere gerne kunne præstere synlige resultater, enten i form af vægttab eller tidsforbedringer. Og…