Aarhus skal uddanne i bedre nærvær

Aarhus Universitetshospital og Aarhus Universitet udbyder nu en uddannelse i mindfulness-baseret stress reduktion, MBSR. Uddannelsen er som den eneste i Europa etableret i samarbejde med amerikanske pionerer inden for mindfulness.

Artiklens øverste billede

Den 14. november begynder det første hold studerende på den nye uddannelse i mindfulness-baseret stress reduktion, MBSR, ved Aarhus Universitet, der som de eneste i Europa samarbejder med Center for Mindfulness ved University of Massachusetts Medical School i USA.

»Med MBSR lærer man at være i nuet i stedet for hele tiden at tænke fremad, som mange bliver stressede af,« fortæller psykolog Jacob Piet, der er en af hovedkræfterne bag den nye uddannelse.

Uddannelsen bygger på omfattende forskning, der har vist, at MBSR er en effektiv metode over for symptomer på stress, angst og depression. Derudover oplever mange, at metoden fører til forbedret livskvalitet og velvære.

Ifølge Jacob Piet er der netop nu et behov for denne uddannelse.

»Mindfulness er meget udbredt, men kvaliteten af uddannelserne i MBSR herhjemme har hidtil været svingende. Derfor laver vi nu en uddannelse, der svarer til den amerikanske MBSR-uddannelse og er baseret på de metoder, som har en forskningsmæssig dokumenteret effekt,« siger han.

Skal selv prøves

Uddannelsen består af et otte ugers kursus i mindfulness-baseret stress reduktion, hvor man vil lære om metoder som yoga og meditation og om, hvordan disse metoder kan videregives til andre.

»Deltagerne skal under uddannelsen selv igennem MBSR-programmet og anvende de lærte metoder til at komme overens med noget i deres eget liv, de synes er svært. På den måde har de en erfaringsbåret forudsætning for at hjælpe andre senere hen,« siger Jacob Piet.

Det er Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser ved Aarhus Universitet og Aarhus Universitetshospital, som udbyder uddannelsen, og det er overlæge Lone Fjorback og psykolog Jacob Piet, der begge har skrevet ph.d.-afhandling om mindfulness, som er ansvarlige for uddannelsen. Trygfonden har bevilget 2,4 mio. kr. til opstart af uddannelsen.

Mere som dette

Andre læser

Mest læste

Mest læste Finans

Giv adgang til en ven

Hver måned kan du give adgang til 5 låste artikler.
Du har givet 0 ud af 0 låste artikler.

Giv artiklen via:

Modtageren kan frit læse artiklen uden at logge ind.

Du kan ikke give flere artikler

Næste kalendermåned kan du give adgang til 5 nye artikler.

Teknisk fejl

Artiklen kunne ikke gives videre grundet en teknisk fejl.

Ingen internetforbindelse

Artiklen kunne ikke gives videre grundet manglende internetforbindelse.

Denne funktion kræver Digital+

Med et Digital+ abonnement kan du give adgang til 5 låste artikler om måneden.

ALLEREDE ABONNENT?  LOG IND

Denne funktion kræver Digital+

Med et abonnement kan du lave din egen læseliste og læse artiklerne, når det passer dig.

Teknisk fejl

Artiklen kunne ikke tilføjes til læselisten, grundet en teknisk fejl.

Forsøg igen senere.

Del artiklen
Relevant for andre?
Del artiklen på sociale medier.

Du kan ikke logge ind

Vi har i øjeblikket problemer med vores loginsystem, men vi har sørget for, at du har adgang til alt vores indhold, imens vi arbejder på sagen. Forsøg at logge ind igen senere. Vi beklager ulejligheden.

Du kan ikke logge ud

Vi har i øjeblikket problemer med vores loginsystem, og derfor kan vi ikke logge dig ud. Forsøg igen senere. Vi beklager ulejligheden.