• For abonnenter

Niels Peter Nørgaard går til naturmindfulness støttet af ensomhedspulje, men »jeg vil ikke kaldes ensom«

Aarhus Kommune har finansieret 47 lokale initiativer, som skal modvirke ensomhed blandt ældre i coronatiden. Blandt andet et mindfulnessforløb i slotshaven ved Marselisborg Slot.

Artiklens øverste billede
Hver tirsdag mødes en gruppe mænd og kvinder på plus 50 og laver mindfulness i slotshaven bag Marselisborg Slot. I de smukke omgivelser findes roen, og det mentale helbred styrkes. Foto: Casper Dalhoff

Ryg mod ryg står de to og to i den stille, silende regn – hæver sammen hhv. den højre og venstre arm, sænker den og hæver så hhv. venstre og højre. De er fremmede, men mærker alligevel hinandens kropsvarme, der stråler fra ryg, arme og baller og trænger igennem regntøjet. Helt uvant, ja nærmest forbudt, i denne coronatid.

Hver tirsdag mødes cirka 20 mænd og kvinder – fortrinsvis kvinder – på plus 50 år foran Marselisborg Slot til halvanden times mindfulness tilsat enkelte yogaøvelser. I al slags vejr. Tilbuddet er finansieret af Aarhus Kommunes såkaldte ensomhedspulje, som skal hjælpe ældre borgere videre efter coronanedlukningen.

En af de få mænd på holdet, Niels Peter Nørgaard, er nylig efterlønner og tilmeldte sig kurset for at udfordre sine fordomme om mindfulness:

»Min søn grinede sådan, da jeg fortalte det. Mig til mindfulness … Det er jo sådan noget med midaldrende mænd med hestehaler, som siger indiske ting,« uddyber den 65-årige mand med et smittende smil.

Vi er skarpere på, hvad der virker, men vi kender stadig ikke alle svarene på, hvordan man bekæmper ensomhed i en pandemi.

Maj Morgenstjerne, sekretariatschef, Sundhed og Omsorg

»Det har været knaldgodt,« konkluderer han så, for alle hans fordomme blev gjort til skamme af de to instruktører: et par yngre kvinder – Camilla Marcinkowski, yogalærer og uddannet i MBSR (mindfulnessbaseret stressreduktion), og Charlotte Norby, psykolog og uddannet i MBSR, som begge underviser på Dansk Center for Mindfulness på Aarhus Universitet.

Men ensom, det er 65-årige Niels Peter Nørgaard altså ikke. Det ville

Mere som dette

Andre læser

Mest læste

Mest læste Finans

Giv adgang til en ven

Hver måned kan du give adgang til 5 låste artikler.
Du har givet 0 ud af 0 låste artikler.

Giv artiklen via:

Modtageren kan frit læse artiklen uden at logge ind.

Du kan ikke give flere artikler

Næste kalendermåned kan du give adgang til 5 nye artikler.

Teknisk fejl

Artiklen kunne ikke gives videre grundet en teknisk fejl.

Ingen internetforbindelse

Artiklen kunne ikke gives videre grundet manglende internetforbindelse.

Denne funktion kræver Digital+

Med et Digital+ abonnement kan du give adgang til 5 låste artikler om måneden.

ALLEREDE ABONNENT?  LOG IND

Denne funktion kræver Digital+

Med et abonnement kan du lave din egen læseliste og læse artiklerne, når det passer dig.

Teknisk fejl

Artiklen kunne ikke tilføjes til læstelisten, grundet en teknisk fejl.

Forsøg igen senere.

Del artiklen
Relevant for andre?
Del artiklen på sociale medier.