Amtet aktiv i motionskampagne

Manglende fysisk aktivitet er blevet et af de største problemer for folkesundheden i hele den vestlige verden.

En række alvorlige sygdomme som hjerte-karsygdomme, fedme og sukkersyge opstår, fordi man ikke rører sig. Knogleskørhed og kolesterolforhøjelse er også sygdomme, som ofte udspringer af, at kroppen ikke bliver rørt.

Det er en af årsagerne til, at Århus Amt fra den 6. til den 11. juni sammen med Sundhedsstyrelsen medvirker aktivt i en landsdækkende informationskampagne om fysisk aktivitet.

30 minutter om dagen

Budskabet er, at voksne bør røre sig mindst 30 minutter om dagen, for det er farligt at lade være. Faktisk er risikoen for at dø af inaktivitet lige så stor som risikoen for at dø af rygning.

Alle former for bevægelse gælder - at gå en tur med hunden i rask trav, lege med børnene, cykle hjem fra arbejde eller at gøre rent. Det vigtige er, at pulsen kommer op, og at det kan mærkes på åndedrættet. Men man kan sagtens dele de 30 minutter op i mindre enheder f.eks tre gange ti minutter eller to gange et kvarter.

I uge 24, hvor kampagnen "Rør dig 30 minutter om dagen" kører, vil der i Århus Amt dagligt være aktiviteter, der sætter fokus på, hvordan man kan få sine 30 minutters daglige bevægelse.

Nærmere informationer herom følger senere fra amtet, og kampagnen vil blandt andet blive understøttet af et fire-minutters program i tv.

jens.jorgensen@jp.dk

Mere som dette

Andre læser

Mest læste

Mest læste Finans

Giv adgang til en ven

Hver måned kan du give adgang til 5 låste artikler.
Du har givet 0 ud af 0 låste artikler.

Giv artiklen via:

Modtageren kan frit læse artiklen uden at logge ind.

Du kan ikke give flere artikler

Næste kalendermåned kan du give adgang til 5 nye artikler.

Teknisk fejl

Artiklen kunne ikke gives videre grundet en teknisk fejl.

Ingen internetforbindelse

Artiklen kunne ikke gives videre grundet manglende internetforbindelse.

Denne funktion kræver Digital+

Med et Digital+ abonnement kan du give adgang til 5 låste artikler om måneden.

ALLEREDE ABONNENT?  LOG IND

Denne funktion kræver Digital+

Med et abonnement kan du lave din egen læseliste og læse artiklerne, når det passer dig.

Teknisk fejl

Artiklen kunne ikke tilføjes til læselisten, grundet en teknisk fejl.

Forsøg igen senere.

Del artiklen
Relevant for andre?
Del artiklen på sociale medier.

Du kan ikke logge ind

Vi har i øjeblikket problemer med vores loginsystem, men vi har sørget for, at du har adgang til alt vores indhold, imens vi arbejder på sagen. Forsøg at logge ind igen senere. Vi beklager ulejligheden.

Du kan ikke logge ud

Vi har i øjeblikket problemer med vores loginsystem, og derfor kan vi ikke logge dig ud. Forsøg igen senere. Vi beklager ulejligheden.