Rådene er mange i varmen: Her er de vigtigste
Når der gennem længere tid er så varmt og tørt, som der er nu, kan det få konsekvenser for såvel du og jeg som vores natur og haver. Der er heldigvis mange råd at hente. Jyllands-Posten har samlet de bedste artikler, der hjælper dig gennem tørke og hedebølger med skindet på næsen.
Borgere i de fleste andre dele af verden ville nok le af danskeres ængstelighed over for varmt vejr.
Men det danske land og folk er bare ikke vant til, når den farlige cocktail af høje temperaturer og et minimum af nedbør får tørke og hedebølger til at rase.
Vejret lige nu er da også historisk.
Hos DMI sammenligner klimaforskerne allerede nu sommeren 2023 med de værste tørkeperioder, der har været i Danmark, siden man i 1874 begyndte med systematiske målinger af vind og vejr i Danmark.
Det har fået myndigheder og eksperter til advare om, at varme i den kaliber altså ikke er ufarlig for såvel os selv og hinanden som vores haver og natur.
Jyllands-Posten har i den anledning gennemgået arkivet og samlet vores bedste guides for danskerne til at komme trygt igennem sommervarmen.
Fire råd til haven
Haveejerne er tvunget til at prioritere vandet og redde, hvad der reddes kan, når varmen udtørrer planter, urtekrukker og køkkenhaver. Især hvis der oven i købet bliver indført vandingsrestriktioner, som der ofte gør under en længerevarende tørke.
I artiklen herunder har Jyllands-Posten sat haveekspert Berit Rørbøl fra Videncentret Bolius stævne, hvor hun giver sine fire bedste råd til at passe på haven i varmen.
Sådan undgår du ild
Når fugten i haven og naturen fordamper i varmen, efterlader det knastøre planter, græs, buske og træer som en letantændelig brandfare.
Under tørkeperioder får det ofte myndigheder og beredskaber til at indføre afbrændingsforbud af frygt for, at flammer fra bål, grill og cigaretter får fat og breder sig.
I artiklen nedenfor fremgår fire gode råd til at undgå en uønsket ildebrand.
Få nok at drikke - og ikke kun vand
Ligesom natur og haver frigiver væske i varmen, gør kroppen det også.
Derfor er det vigtigt at indtage væske, og ikke kun vand, fremhæver Jacob Feder Piil fra Københavns Universitet, der har skrevet en ph.d. om, hvordan varme påvirker kroppen.
Læs mere i artiklen herunder.
Red din søvn
Høje temperaturer kan for mange være et væsentligt irritationsmoment om natten, hvilket kan resultere i mindre og/eller dårligere søvn.
I artiklen herunder giver Mikael Rasmussen, der er søvnkonsulent og medforfatter til bogen ”Sov godt – hele natten”, nogle gode råd til at få sovet i varmen.
Pas på de ældre
Skrøbelige ældre er særligt udsatte for dehydrering i varmen. Så det kan være en god idé at være ekstra opmærksom som pårørende, når vejret bliver varmt.
Det fortæller Anders Beich, der er speciallæge i almen medicin, i artiklen nedenfor.
Husk solcreme
Det er næppe en overraskelse, at det er en god idé at smøre sig ind i solcreme, når solen bager fra himlen.
Det er dog ikke helt lige meget, hvordan man smører sig ind, lyder det fra Kræftens Bekæmpelse og Miljøstyrelsen, som i nedenstående artikel bringer en guide til en tilstrækkelig smøreteknik.
Derfor er her så varmt
Tørken i år er ifølge klimaeksperterne hos DMI af historiske proportioner, og det skyldes ifølge klimaforsker Martin Stendel en særlig form for »blokade« af strømninger i atmosfæren.
Hvis du vil du vide mere om det historiske perspektiv i disse dages temperaturer - og læse om, hvorfor de store oversvømmelser i Italien er med til at skrue op for varmen i Danmark, så læs med i artiklen herunder.