• For abonnenter

Her er de bedste råd til løberen: Løbeekspert Claus Hechmann svarer på 18 spørgsmål fra læserne

Hvordan kommer man som overvægtig i gang med at løbe, og er det godt at snakke under en løbetræning? En af landets førende løbetrænere har svaret på en stribe spørgsmål fra Jyllands-Postens læsere.

Artiklens øverste billede
Claus Hechmann står bl.a. bag bøgerne "Løbebogen" og "Løb som eliten". Illustration: Lotte Overgaard. Foto: Gregers Tycho
Morten Zahle
Thomas Vibjerg

En »meget overvægtig« 50-årig mand efterlyste et klart svar, da løbetræner Claus Hechmann tidligere torsdag svarede på spørgsmål fra Jyllands-Postens læsere. 

Manden, der aldrig har løbet, ville gerne vide, om han kunne snøre løbeskoene og starte blidt op, eller om han først burde tabe sig. 

Claus Hechmann svarede den 50-årige. 

Og han svarede de mange øvrige læsere, der havde spørgsmål om alt fra, hvordan man kommer til at løbe hurtigere, til hvordan man undgår skader. 

Nedenfor kan du læse alle spørgsmål og svar.

Læs mere om

Mere som dette

Andre læser

Mest læste

Mest læste Finans

Morten Zahle
Morten Zahle, f. 1963, er journalist på indlandsredaktionen, hvor han skriver om bl.a. forbrug og fødevaresikkerhed.   Morten er uddannet journalist fra Danmarks Journalisthøjskole i 1992. Han var i nogle år ansat på sportsredaktionen på Vejle Amts Folkeblad, før han blev freelancer i Reportagegruppen i Aarhus med opgaver for bl.a. Aktuelt, Børsen, 4S og diverse fagblade og magasiner. I 1999 kom springet til Jyllands-Posten, hvor Morten ud over forbrugerredaktionen også har været på JP Aarhus, Puls og i en periode har fungeret som nyhedsredaktør på indlandsredaktionen.   Morten er opvokset i Aarhus, har to voksne døtre og bruger bl.a. fritiden på tennis, ishockey og golf – samt en skitur eller to om året, gerne i dyb sne.
Thomas Vibjerg
Thomas Vibjerg, f. 1982, journalist. Jeg skriver gerne historier, som har kant og sætter dagsorden - og som ikke alle nødvendigvis ønsker skal frem. Fokus er for det meste på samfundsforhold og politik. I ny og næ skriver jeg også lidt om motion og livsstil.

Giv adgang til en ven

Hver måned kan du give adgang til 5 låste artikler.
Du har givet 0 ud af 0 låste artikler.

Giv artiklen via:

Modtageren kan frit læse artiklen uden at logge ind.

Du kan ikke give flere artikler

Næste kalendermåned kan du give adgang til 5 nye artikler.

Teknisk fejl

Artiklen kunne ikke gives videre grundet en teknisk fejl.

Ingen internetforbindelse

Artiklen kunne ikke gives videre grundet manglende internetforbindelse.

Denne funktion kræver Digital+

Med et Digital+ abonnement kan du give adgang til 5 låste artikler om måneden.

ALLEREDE ABONNENT?  LOG IND

Denne funktion kræver Digital+

Med et abonnement kan du lave din egen læseliste og læse artiklerne, når det passer dig.

ALLEREDE ABONNENT?  LOG IND

Teknisk fejl

Artiklen kunne ikke tilføjes til læselisten, grundet en teknisk fejl.

Forsøg igen senere.

Del artiklen
Relevant for andre?
Del artiklen på sociale medier.

Du kan ikke logge ind

Vi har i øjeblikket problemer med vores loginsystem, men vi har sørget for, at du har adgang til alt vores indhold, imens vi arbejder på sagen. Forsøg at logge ind igen senere. Vi beklager ulejligheden.

Du kan ikke logge ud

Vi har i øjeblikket problemer med vores loginsystem, og derfor kan vi ikke logge dig ud. Forsøg igen senere. Vi beklager ulejligheden.