Kroppens ”sjette sans” kan være nøglen til bedre psykisk sundhed
Hjernens fortolkning af kroppens signaler betyder meget for sindet. Den viden fører nu til nye måder at håndtere bl.a. depression, angst og spiseforstyrrelser på.
Jeg ligger i mørket. Mine sanser arbejder på højtryk for at fornemme en form for input. Men det sker ikke. Jeg flyder i varmt saltvand, der er så tæt på min egen kropstemperatur, at jeg ikke ved, hvor min krop slutter, og vandet begynder. Efter et stykke tid falder sanserne til ro, og mit fokus vender sig indad. Nu koncentrerer jeg mig kun om min vejrtrækning…