• For abonnenter

Få udbytte af træningen

MQAMotion: Er dit mål at få store overarme eller vil du bare blive mere udholdende med din træning? At være bevidst om, hvad man vil opnå med sin træning, er vigtigt for drømmeresultatet. Det skriver metro.se.

Vil man opbygge store muskler, er det f.eks. ikke en særlig god idé at lave konditionstræning inden. Det kan nemlig gøre én for træt til at kunne yde sit ypperste, når man skal i gang med vægtene. Vil man opbygge store muskler, er det vigtigt, at man har overskud til at presse sig selv med tunge vægte. Det fortæller Erik Nordlöf, som er

Giv adgang til en ven

Hver måned kan du give adgang til 5 låste artikler.
Du har givet 0 ud af 0 låste artikler.

Giv artiklen via:

Modtageren kan frit læse artiklen uden at logge ind.

Du kan ikke give flere artikler

Næste kalendermåned kan du give adgang til 5 nye artikler.

Teknisk fejl

Artiklen kunne ikke gives videre grundet en teknisk fejl.

Ingen internetforbindelse

Artiklen kunne ikke gives videre grundet manglende internetforbindelse.

Denne funktion kræver Digital+

Med et Digital+ abonnement kan du give adgang til 5 låste artikler om måneden.

ALLEREDE ABONNENT?  LOG IND

Denne funktion kræver Digital+

Med et abonnement kan du lave din egen læseliste og læse artiklerne, når det passer dig.

Teknisk fejl

Artiklen kunne ikke tilføjes til læselisten, grundet en teknisk fejl.

Forsøg igen senere.

Del artiklen
Relevant for andre?
Del artiklen på sociale medier.

Du kan ikke logge ind

Vi har i øjeblikket problemer med vores loginsystem, men vi har sørget for, at du har adgang til alt vores indhold, imens vi arbejder på sagen. Forsøg at logge ind igen senere. Vi beklager ulejligheden.

Du kan ikke logge ud

Vi har i øjeblikket problemer med vores loginsystem, og derfor kan vi ikke logge dig ud. Forsøg igen senere. Vi beklager ulejligheden.