Føler du dig forstoppet og oppustet efter julemiddagen? Disse fire madvarer skaber »god stemning i tarmen«
Vores tarme har samme areal som en badmintonbane. Mange danskere har svært ved at spille dem gode, men med fire simple kostvaner øger du chancen for et gnidningsfrit toiletbesøg, fortæller diætist.
De færreste tænker over det, indtil de ikke kan tænke på andet:
Det kan gøre ondt at gå på toilettet. Maven snører sig sammen, så snart baglåret rammer det kølige porcelæn. Forstoppelsen giver søvnløse nætter.
Og selv om den ideelle toiletrutine lyder ganske simpel, kræver det lidt arbejde at få styr på den. Faktisk hele fire ting.