Prøv vores tablet-udgave

Vi kan se, at du er på en tablet. Kunne du tænke dig at læse Jyllands-Posten på vores tablet-app?

Privacy Policy Jyllands-Posten anvender cookies til at huske dine indstillinger, statistik og målrette annoncer. Når du fortsætter med at bruge websitet, accepterer du samtidig brugen af cookies. Læs mere om vores brug her
onsdag 16. april 2014
Jyllands-Posten Jyllands-Posten livsstil
Motion & Sundhed 18.07.13 kl. 20:12

Hvad er sundest: Øl, vin eller spiritus?

Se hvor meget de enkelte typer alkohol feder.

Genudsendelse

Over sommeren viser vi på JPtv en række af de bedste indslag fra det seneste år.

Indslaget her blev vist første gang den 6. februar 2013.

MOTION DER DUER - MED HENRIK DUER

HENRIK DUER
  • Henrik Duer er træningsfysiolog og cand.scient. idræt og kemi fra Københavns Universitet.
  • Han har mange års erfaring som fysisk træner og rådgiver for diverse lands- og elitehold.
  • Desuden er han partner i Fitness Institute , hvor han uddanner fitnessinstruktører, og så har han sin egen blog om motion og sundhed.
  • Se alle indslagene fra "MOTION DER DUER"

Et glas rødvin til aftensmaden eller en ugentlig bytur kan koste dyrt på vægten.

De fleste danskere drikker nemlig i gennemsnit 1-2 genstande dagligt, fordelt ud på ugen eller koncentreret i weekenden.

Sundhedsekspert Henrik Duer viser dig, hvor mange kalorier de små alkoholiske synderne indeholder i indslaget her og fortæller, hvor stor en skade på vægten vores alkoholvaner egentlig kan gøre.

"Faktisk kan du tabe fire kg over et  år ved at lade det ene af to vinglas stå om dagen eller 11 kg ved at skære ned fra to til én Sommersby om dagen," siger han.

Afstemning
Hvad drikker du mest af?
33% Øl
33% Vin
33% Spiritus
0% Cider (Sommersby)
0% Andet alkohol
0% Jeg drikker ikke
Stemmer i alt: 6
Kalorietabel

1 glas vin: 75 kcal
1 dåseøl: 125 kcal
2 cl ren spiritus: 50 kcal
2 cl spiritus med 100 ml sodavand: 100 kcal
1 Sommersby: 207 kcal

Det betyder, at du på tre uger tager 250 g fedt på, hvis du drikker et glas vin om aftenen - efter dit daglige kalorieindtag er opnået.

Din vægt øges på blot én uge med 250 g fedt, hvis du drikker en Sommersby, efter dit daglige kalorieindtag er nået..

SE OGSÅ TV: Denne kaffe feder mere end cola

SE OGSÅ TV: Det hedder "light", men er ren kaloriebombe

SE OGSÅ TV: Du troede dette var sundt, men...

JP
Følg
Jyllands-Posten
Annonce
Annonce
Livsstil lige nu
Tophistorie

Det dør danskerne af

Smøger, fedt og alkohol koster flest danskere livet.
forsiden lige nu

Ukraine-kender: Situationen risikerer at eksplodere i Østukraine

Få fejltrin kan få alvorlige følger i det østlige Ukraine, vurderer Ukraine-kender.

Boligfesten er tilbage i København

Men store stigninger i boligpriserne fører ikke til en boligboble, vurderer EDC.

Samuelsen vil samle blå blok mod bilafgifter

Blå blok skal gøre lavere registreringsafgifter til »et kardinalpunkt« i kommende forhandlinger.

Grevedatter har tabt strid om storgods

En bitter familiefejde om et af landets største godser har fået et foreløbigt punktum.

Maersk Line kan ikke fylde megaskibe op

Kun to havne gør det muligt at fylde rederiets nye Triple-E-skibe helt op.

292 savnes stadig efter færgeforlis

Passagererne fik besked på ikke at bevæge sig rundt på færgen, da den kæntrede.
Annonce
Annonce
Viva
  • Brystet frem og kvindeligheden op

    Kvinder lukker ned for sig selv i stedet for at give sig selv lov til at stråle mest muligt, mener Emilia van Hauen, der efterlyser mere ladycoolness. 
Vinanmeldelser
  • Det er synd for naboen

    Alkohol + sødme + vaniljesmag + koncentration = vinglæde. Anders Halskov-Jensen afslører den hemmelige formel og forklarer, hvorfor den er en del af ondskabens akse. 
Annonce
Søg i vejviseren
Annonce