Prøv vores tablet-udgave

Vi kan se, at du er på en tablet. Kunne du tænke dig at læse Jyllands-Posten på vores tablet-app?

Privacy Policy Jyllands-Posten anvender cookies til at huske dine indstillinger, statistik og målrette annoncer. Når du fortsætter med at bruge websitet, accepterer du samtidig brugen af cookies. Læs mere om vores brug her
fredag 25. april 2014
Jyllands-Posten Jyllands-Posten livsstil
Motion & Sundhed 23.11.12 kl. 14:40

Det hedder "light", men er ren kaloriebombe

Sundhedsekspert kigger nærmere på tre udbredte light-produkter.

MOTION DER DUER - MED HENRIK DUER

HENRIK DUER
  • Henrik Duer er træningsfysiolog og cand.scient. idræt og kemi fra Københavns Universitet.
  • Han har mange års erfaring som fysisk træner og rådgiver for diverse lands- og elitehold.
  • Desuden er han partner i Fitness Institute , hvor han uddanner fitnessinstruktører, og så har han sin egen blog om motion og sundhed.
  • Se alle indslagene fra "MOTION DER DUER"

I denne uge kigger Henrik Duer på lightdrikkevarer med sødemiddel og giver dig svar på, hvor sunde de egentlig er.

"Når jeg holder foredrag, går spørgsmålene ofte på, om sødemiddel egentlig er farligt, specielt aspartam," siger Henrik Duer.

I tv-indslaget ser han nærmere på tre forskellige slags lightdrikkevarer, og specielt én af dem overrasker ved at indeholde næsten lige så mange kalorier som almindelig sodavand, selv om det er et lightprodukt.

Kaloriebombe

Det er drikkeyoghurten.

"Selv om det er et lightprodukt, så er det faktisk en kaloriebombe, og det skal man passe på med at drikke løs af," siger Henrik Duer.

Han understreger dog, at selv om der er næsten lige så mange kalorier i som i almindelig sodavand, så er det stadig et sundere alternativ, fordi der er vitaminer, mineraler og andre gode stoffer i.

Nyt sødemiddel på vej

Hvorvidt det populære sødemiddel aspartam er farligt, kan være svært at finde ud af.

I øjeblikket arbejdes der i Europa på at komme til bunds i al den forskning, der findes på området, og på den baggrund komme med opdaterede anbefalinger om brugen af stoffet.

"Personligt tror jeg, at aspartams dage er talte. Det skyldes primært, at man for nogle år siden fandt et nyt sødemiddel, som hedder Stevia. Det er naturligt forekommende, udvundet af en plante, og det som er fordelen ved det er, at det er fuldstændig kaloriefrit, og så søder det 300 gange så meget som sukker," siger Henrik Duer.

SE OGSÅ TV: Du troede dette var sundt, men...

SE OGSÅ TV: Morgenbrød på jobbet gør dig tyk

SE OGSÅ TV: Pas på! Frugtkurven på jobbet feder

SE OGSÅ TV: Denne morgenmad feder som kage

Følg
Jyllands-Posten
Annonce
Annonce
Livsstil lige nu
Tophistorie

Kæmpestor dreng blev ydmyget - nu forveksles han med superstjerne

24-årige Nathan Hewitts historie går verden rundt.
forsiden lige nu

Så ofte gik Skat på kontrol i haver

For første gang afslører Skat, hvordan man bruger en række kontroversielle metoder.

Meningsmåling: Danskerne ser Rusland som en trussel mod freden i Europa

Næsten halvdelen af danskerne peger på Rusland som hovedansvarlig for krisen i Ukraine.

Ombudsmanden pudset på Sass

Folkebevægelsen mod EU står bag.

Efter 125 år: Forsvundet skib fundet ved et tilfælde

Forskere ledte egentlig efter et skib, der sank i 1952, men stødte på et meget ældre vrag.

"Millionæren uden ansigt" granskes efter skibsforlis

Mystisk kultleder og chef for det ulykkesramte sydkoreanske katastrofeskib har en broget fortid.
Annonce
Annonce
Viva
  • Hun har to mænd

    Designer Gitte Dyrbergs liv er delt mellem to mænd. Den ene kan hun snart fejre sølvbryllup med. 
Vinanmeldelser
Annonce
Søg i vejviseren
Annonce