*

Sundhed 26.05.2012 kl. 15:35

Kaffe kan forebygge diabetes

Godt nyt til danskerne: Kaffe er uskadeligt og kan ligefrem være gavnligt for helbredet.

Danskerne er et af de mest kaffedrikkende folk i verden, og hver dansker drikker i gennemsnit mellem tre og fire kopper kaffe om dagen.

Men er den mørke drik egentlig sund, eller skal man holde sig fra den? Det har Vidensråd for Forebyggelse sat sig for at finde ud af, og derfor har man gennemgået den forskning, der findes på området.

Og det viser sig, at kaffe som hovedregel er uskadeligt og i mange tilfælde kan være decideret gavnligt for helbredet. F.eks. reducerer tre til fire kopper kaffe om dagen risikoen for at få type 2-diabetes og Alzheimers med omkring 25 pct., fortæller Vidensråd for Forebyggelse i en pressemeddelelse.

Kan hjælpe mod kræft og depression

Andre studier, som Vidensråd for Forebyggelse har set på, indikerer, at kaffedrikning kan reducere risikoen for blodpropper og blødninger i hjernen, mens meget også tyder på, at et indtag af kaffe kan sænke den samlede risiko for kræft og beskytte mod selvmord og depression.

Der er dog visse befolkningsgrupper, der skal passe på med at drikke kaffe, viser gennemgangen af forskningen.

Koffein kan f.eks. være angstfremkaldende hos personer, der i forvejen har en angstlidelse, mens der er en øget risiko for noglebrud hos personer med et lavt kalciumindtag.

Tre kopper til gravide

Gravide kan dog med sindsro drikke op til tre kopper kaffe om dagen, hvorimod et større indtag kan være skadeligt.

"Ud fra resultaterne er der altså ingen grund til at fraråde folk at drikke kaffe, snarere tværtimod," siger hovedforfatteren til rådets rapport, Kjeld Hermansen.

LÆS OGSÅ: Så sund er din kaffe

Følg
Jyllands-Posten
Annonce
Annonce
forsiden lige nu
Annonce
Annonce
TV
Annonce
Annonce
Søg i vejviseren
Annonce
Gdansk er guf for historieentusiaster
Byen var centrum for begyndelsen af Anden Verdenskrig og Lech Walesas arbejderoprør, der blev startskuddet på kommunismens endeligt. 
Se flere
Bolig
Møbeldesigner vil gøre op med brug og smid væk-kulturen
I en lille by midt mellem Skanderborg og Silkeborg bor en af landets opkommende møbeldesignere, Carina Maria Mølgaard Nielsen. Hendes mission er at få håndværk og design til at spille sammen på en bæredygtig måde, men på hendes egen ydmyge og rolige facon. 
Se flere