*

Sundhed 18.07.2013 kl. 20:12

Hvad er sundest: Øl, vin eller spiritus?

Se hvor meget de enkelte typer alkohol feder.

Genudsendelse

Over sommeren viser vi på JPtv en række af de bedste indslag fra det seneste år.

Indslaget her blev vist første gang den 6. februar 2013.

MOTION DER DUER - MED HENRIK DUER

HENRIK DUER
  • Henrik Duer er træningsfysiolog og cand.scient. idræt og kemi fra Københavns Universitet.
  • Han har mange års erfaring som fysisk træner og rådgiver for diverse lands- og elitehold.
  • Desuden er han partner i Fitness Institute , hvor han uddanner fitnessinstruktører, og så har han sin egen blog om motion og sundhed.
  • Se alle indslagene fra "MOTION DER DUER"

Et glas rødvin til aftensmaden eller en ugentlig bytur kan koste dyrt på vægten.

De fleste danskere drikker nemlig i gennemsnit 1-2 genstande dagligt, fordelt ud på ugen eller koncentreret i weekenden.

Sundhedsekspert Henrik Duer viser dig, hvor mange kalorier de små alkoholiske synderne indeholder i indslaget her og fortæller, hvor stor en skade på vægten vores alkoholvaner egentlig kan gøre.

"Faktisk kan du tabe fire kg over et  år ved at lade det ene af to vinglas stå om dagen eller 11 kg ved at skære ned fra to til én Sommersby om dagen," siger han.

Afstemning
Hvad drikker du mest af?
0% Øl
0% Vin
0% Spiritus
0% Cider (Sommersby)
0% Andet alkohol
0% Jeg drikker ikke
Stemmer i alt: 0
Kalorietabel

1 glas vin: 75 kcal
1 dåseøl: 125 kcal
2 cl ren spiritus: 50 kcal
2 cl spiritus med 100 ml sodavand: 100 kcal
1 Sommersby: 207 kcal

Det betyder, at du på tre uger tager 250 g fedt på, hvis du drikker et glas vin om aftenen - efter dit daglige kalorieindtag er opnået.

Din vægt øges på blot én uge med 250 g fedt, hvis du drikker en Sommersby, efter dit daglige kalorieindtag er nået..

Se også TV: Denne kaffe feder mere end cola

Se også TV: Det hedder "light", men er ren kaloriebombe

Se også TV: Du troede dette var sundt, men...

JP
Følg
Jyllands-Posten
Velkommen til debatten
  • Når du kommenterer, accepterer du Jyllands-Postens debatregler
  • Har du spørgsmål? Find svaret her
Annonce
Annonce
forsiden lige nu

Rød blok: Asylansøgere skal i arbejde efter få uger i landet

Jobbørs og mulighed for at flytte frit er blandt forslagene.

Von Trier lavede årets film

Nymphomaniac Director's Cut blev den helt store Robert-vinder.

Amagerbankens konkursbo klar med milliardsøgsmål

Kun hvis et flertal af forsmåede kreditorer modsætter sig, undgår staten søgsmål på 1,4 mia. kr.

Fem ting der truer dig på Facebook

Risikoen ved at færdes på de sociale medier er vokset markant. Dette skal du passe på.

Massiv medlemstilgang til "undgå fartbøder"-service

Tæt på 90.000 danskere er medlem af en service, der afslører fotovognes placering.

Grækenlands finansminister: Vi har brug for en kold tyrker

Ministeren afviser nye lån. Men han vil have bedre betingelser for de gamle.
Annonce
Annonce
Annonce
TV
Annonce
Livsstil
Søg i vejviseren
Annonce