*

Motion

Gensyn: Bliv fit efter graviditeten - start med disse øvelser

Fitnessblogger Mette Lyngholm viser øvelser, der bl.a. kan gøre kål på flade graviditets-baller.

Mette Lyngholm

Forfatter, personlig træner og fitnessblogger. Skrev i 2016 bogen ”Gravid & fit”. Hun driver bloggen, Mettelyngholm.dk, og hun følges på Instagram af over 78.000 brugere. På JP.dk giver hun trænings tips til forskellige øvelser, som man kan bruge til at komme i form.

GENSYN

Jyllands-Posten vil i løbet af sommeren give gensyn til nogle af de videoer, I brugere har kommenteret, delt, liket og set mest.

En graviditet har det med at sætte sig synlige spor på kroppen, men hvilke øvelser er gode at starte op med som nybagt mor?

Fitnessblogger og mor Mette Lyngholm, der i skrivende stund har over 78.000 følgere på Instagram, viser i videoen foroven tre øvelser, som kan hjælpe ballerne og maven på rette vej efter en fødsel.

TV: Højgravide Mette vil styrketræne til dagen før fødslen

Mette Lyngholm giver for tiden træningstips på JP.dk, der kan hjælpe til med at forbedre en måske mindre god form. 

Følg
Jyllands-Posten
Motion lige nu
19.10

Sved på panden redder liv

Et nyt internationalt forskningsstudie peger på, at ét ud af tyve tilfælde af hjerte-kar-sygdom kan undgås.
Forsiden lige nu
Annonce
Annonce
Redaktionen anbefaler
Annonce
TV
Annonce
Bolig
Hun fandt sit kreative drive på en gård langt ude på landet
Cecilie Elisabeth Rudolph er en kreativ sjæl, som både arbejder med tekstil-, print- og materialedesign. Hun deltager netop nu i udstillingen “Our Scissors” om Fiskarssakse på Helsinki Design Museum og har et julesamarbejde med designfirmaet Stilleben. 
Se flere
Hun fandt sit kreative drive på en gård langt ude på landet
Cecilie Elisabeth Rudolph er en kreativ sjæl, som både arbejder med tekstil-, print- og materialedesign. Hun deltager netop nu i udstillingen “Our Scissors” om Fiskarssakse på Helsinki Design Museum og har et julesamarbejde med designfirmaet Stilleben. 
Se flere

Jyllands-Posten anvender cookies til at huske dine indstillinger, statistik og målrette annoncer. Når du fortsætter med at bruge websitet, accepterer du samtidig brugen af cookies. Læs mere om vores brug her