*

Motion

Gensyn: Kom i form med få redskaber

Man behøver ikke et helt fitnesscenter for at komme i form.

Mette Lyngholm

Forfatter, personlig træner og fitnessblogger. Skrev i 2016 bogen ”Gravid & fit”. Hun driver bloggen, Mettelyngholm.dk, og hun følges på Instagram af over 78.000 brugere. På JP.dk giver hun trænings tips til forskellige øvelser, som man kan bruge til at komme i form.

GENSYN

Jyllands-Posten vil i løbet af sommeren give gensyn til nogle af de videoer, I brugere har kommenteret, delt, liket og set mest.

Det kan hurtigt stikke af, når man anskaffer sig træningsredskaber til stuen. Det er dog ikke nødvendigt ifølge fitnessblogger Mette Lyngholm.

Flad bagdel? Tre øvelser til fyldige baller

I videoen foroven præsenterer den midtjyske fitnessblogger, der i skrivende stund har over 78.000 følgere på Instagram, tre intervaløvelser, som man kan lave derhjemme med med bold.

TV: Højgravide Mette vil styrketræne til dagen før fødslen

Mette Lyngholm giver for tiden træningstips på JP.dk, der kan hjælpe til med at forbedre en måske mindre god form.

Gensyn: Sådan kommer du i gang med armbøjningerne

Følg
Jyllands-Posten
Forsiden lige nu
Annonce
Annonce
Redaktionen anbefaler
Annonce
TV
Annonce
Viden
Arkæolog: Bornholmsk kobberfund ændrer vores syn på Stenalderen
Stenalderfolk har været i overraskende tæt kontakt med andre dele af Europa, siger arkæolog efter et nyt kobberfund. Men ikke alle er enige i, at kobberstykket er specielt. 
Se flere

Jyllands-Posten anvender cookies til at huske dine indstillinger, statistik og målrette annoncer. Når du fortsætter med at bruge websitet, accepterer du samtidig brugen af cookies. Læs mere om vores brug her